Barn hermer etter Haaland: – Kan vi spise biff i dag?

SportFotballBarn hermer etter Haaland: – Kan vi spise biff i dag?Det er ikke alltid like lett å få barn til å spise sunt og legge seg tidlig. Nå ser det ut til at Erling Braut Haaland gjør jobben litt enklere.

Alf (6) har fått et stort forbilde denne sommeren. Foto: Bjørn S. Delebekk, VG / PrivatIris Katrine Hamre, VGSynne Sofie Christiansen, VGPublisert: 26.

07.2026 15:28Glem avanserte oppdragelsestriks, pedagogiske belønningsskjemaer og snik-mosing av grønnsaker i kjøttsausen. Nå inspirerer en 194 centimeter høy spiss fra Jæren barn og unge til å velge grønnsaker fremfor godteri.

Og det helt frivillig.– På lørdager så vil han ha «Haaland-godteri», og det er jo da gulrøtter, sier Alexandra Marie Engvold Backström til VG.Alexandra Marie Engvold BackströmSamboer med CLMD-artist Martin Danielle.

Har to barn. Hun prater om sin seks år gamle sønn Alf, og forteller at han har fått tatt del i familiens VM-titting på kveldstid.– Gjennom hele VM har han rett og slett blitt inspirert av Haaland, helt av egen maskin.

«Mamma, hvordan kan jeg bli som Haaland? ».Artist Martin Danielle med sønnen på skuldrene under folkefesten på Slottsplassen.

Foto: PrivatFlere foreldre kan nok kjenne seg igjen i at det ikke er lett å få barna til å spise fisk. Backström forteller at seksåringen nå spiser det helt uten å klage.– Så er han opptatt av å sove, og veldig opptatt av å spille fotball.

Så han står i hagen og trikser, dribler og skyter på mål.– Det finnes ikke noe bedre når det har vært så fint vær, legger hun til.Backström delte hvordan hun har merket «Haaland-effekten» hos sønnen på Instagram, i en video som er sett av over 280.

000. Men 6-åringen Alf er ikke den eneste som har brukt Haaland som kostholds- og treningsinspirasjon. Også 14 år gamle Håkon André Thørnquist har endret seg denne sommeren.

– Han står opp frivillig før oss voksne på morgenen. Han koker seg egg, grovt brød, frukt og grønt ... Det er gjennomtenkt!

sier moren Terese Sofie Thørnquist.Familien Thørnquist Foto: Privat– På kvelden sier han at «jeg må legge meg klokken ti», fordi han har vært inne på Helsedirektoratets sider og lest hvor mye søvn en ungdom trenger, fortsetter hun. Også hun har delt om «Haaland-effekten» på sin Instagram-konto.

Se frokostene til 14 år gamle Håkon under: forrigefullskjermneste1 av 2Foto: PrivatThørnquist forteller at sønnen har spilt mye fotball opp gjennom årene, men etter at han først begynte å gjøre litt mer research, har flere vaner endret seg.– Det er ikke «kan vi dra og spise pizza, kan vi dra på Burger King?».

Det er «Kan vi spise biff i dag?». Har du blitt inspirert av Haaland til å spise sunnere?

Ja!NeiLitt ...14-åringen forteller at han følger med på hva Haaland og andre fotballstjerner sier om søvn, kosthold og trening i intervjuer, reklamer og på YouTube.

– Hva er forskjellen på at mamma og pappa sier man må spise sunt, kontra en person som har nådd langt?– Noen foreldre sier noe annet enn andre, så blir det «Ja, men min kompis fikk det, så hvorfor kan ikke jeg?».

Mens med et forbilde, så er det mange som har det samme forbildet, så da blir det flere som vil gjøre som ham, forklarer Håkon.Thørnquist på fotballbanen med Norge-drakten på. Foto: PrivatStine Marie Ulven er professor ved Avdeling for ernæringsvitenskap ved Universitetet i Oslo.

Hun roser Haaland som fremstår som et sunt forbilde.– Det at barn og unge spiser mer av fisk og frukt og grønt fordi de blir inspirert av Haaland, er flott. For mange er det en utfordring å spise tilstrekkelig frukt og grønt og fisk, så jeg tenker at han er en fin inspirasjonskilde for akkurat det.

Ulven understreker samtidig at regimet hans er tilpasset livet som toppidrettsutøver og målet om å prestere best mulig. Hun trekker særlig frem at han oppfordrer til et økt inntak av fisk, frukt og grønnsaker, i tråd med Helsedirektoratets kostråd.– De vanene man har som liten tar man gjerne med seg senere i livet også.

Han er med på å snu noe som kan være en utfordring, men det er viktig å opprettholde disse vanene. Det vil beskytte for sykdom senere i livet, sier Ulven.Mamma Therese Thørnquist synes det er helt fantastisk at Haaland fungerer som et sunt forbilde for barn og håper at han vil fortsette å snakke frem gode råvarer og fysisk aktivitet.

– Det er kjempepositivt for både ungdommen og folkehelsen. Vi heier på ham, den jobben som blir gjort og det forbildet han er. Jeg tror vi vil se effekten av det i folkehelsen.

14 år gamle Håkon og resten av familien håper at de en gang får se Haaland i aksjon på ekte. De bor i Mosjøen, og er titt og ofte på Bodø/Glimt-kamper.